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世の猫背でお困りの方へ

この4つのトレーニングを毎日1セット各5回ずつ1ヶ月続けてみてください。

間違いなく今より姿勢が綺麗になります!

いえ、1週間でも違いが出ます。

肩こり
腰痛
肋骨ポコって出てる人
にも効果あるのでお悩みの方は是非お試しくださいませ。

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15件のコメント
とりあえずやってみようか
最近毎晩ストレッチをするようにしてるんだけど、これも追加する🧘‍♂️
これは私の求めていた情報かもかも
ストレッチ、というか体を動かすことは毎日続けると確実に成果が出ますね。 地味だけど、コツコツとやってみてください。 そのうち慣れます。 #ストレッチ #運動 #習慣化
最近猫背になりがちだからやってみよう。
これよさそう!やってみよー!
猫背で困ってる!! さらに巻肩でも😣
これで姿勢改善したから、ほんとおすすめ。
見方が全然分かんないんだが
これこれ〜! 姿勢悪いもんなぁ。

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